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El mindfulness, una herramienta que ya es popular para mejorar nuestra salud mental

El mindfulness ya ha dejado de ser una práctica reservada para gente que era considerada como “rara” para formar parte de la vida cotidiana de millones y millones de personas solo en España. Y es una grandísima noticia que así sea. De acuerdo a los datos que manejan desde Escuela de Crecimiento, entidad que ofrece una formación en un campo como este, el porcentaje de gente que ha visto mejorada su salud mental después de la práctica de un ejercicio como del que estamos hablando es superior al 99%. Son datos como estos los que necesitamos para combatir todas esas situaciones de la vida diaria que nos generan estrés o ansiedad. Y estamos en vías de poder solucionarlos con la contundencia que se requiere. 

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El placer detrás de los masajes tántricos

El masaje tántrico es uno de los masajes más populares y practicados hoy en día, no solo por su relación con el placer en pareja, sino también por sus beneficios para los individuos. Así que si quieres saber todo lo que necesitas para unirte a esta práctica, sigue leyendo, que aquí te lo explicamos todo.

Beneficios de las saunas

Son lugares diseñados para ofrecer altas temperaturas con baja humedad que se crearon hace más de 10.000 años. El objetivo es promover la sudoración. Son espacios que favorecen el bienestar

Cómo actuar con dolor en la muela del juicio

Los dolores que se sufren cuando se tiene una muela del juicio no son nada agradables, pero no debes preocuparte, pues es un dolor temporal que va a desaparecer cuando se lo ponga la solución adecuada.

¿Qué causa el dolor de mandíbula y como aliviarlo?

<p>Para las funciones más básicas como comer, tragar, hablar y bostezar utilizamos la mandíbula, cuyos movimientos son originados por la musculatura y la articulación temporomandibular, o más conocida por sus siglas ATM. Así, hacemos uso continuamente de esta parte de nuestro cuerpo, casi sin darnos cuenta, y por eso en cuanto sentimos molestias como dolor en la zona, que además está próxima al oído en cada lado del cráneo, u otros impedimentos como dificultad para la apertura de la boca, nos preocupamos y preguntamos por el origen de esto. Un dolor en la mandíbula puede deberse a muchas causas, desde una fractura ósea a un absceso en una muela infectada, siendo en esos casos un síntoma de una patología distinta y fácilmente identificable.</p>

La importancia de la tecnología en la odontología

La importancia de la tecnología en Odontología es clave, tal y como nos confirman desde su experiencia en cioarturosoria.com, puesto que son conscientes de los grandes beneficios que tiene y

La ayuda profesional: fundamental para quienes padecen de ansiedad

En los últimos años y sobre todo después de lo complicado que fue el confinamiento producto de la pandemia, se ha hablado mucho sobre la importancia de la salud mental. Si bien estamos llegando tarde a la conversación de lo fundamental que es darle un lugar prioritario a la salud mental, hemos avanzado mucho en comparación a cómo se percibía esto hace 30 o 40 años.

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Cierto, coach resulta más cool que entrenador, pero en realidad un coach es eso, un entrenador. Si bien el término se aplica en la actualidad a los entrenadores personales para

La importancia del plástico sostenible

Es un hecho: el planeta Tierra necesita un respiro, una mano amiga que la ayude a recuperarse de todo el daño que ha recibido estos últimos años. La contaminación avanza de forma imparable, la capa de ozono está cada vez más abierta y los desechos plásticos se acumulan en el océano por toneladas.

Reciclaje de plástico: Fundamental para el cuidado del medio ambiente

A día de hoy, es impensable una vida sin plástico. Muchas de las cosas que usamos cotidianamente, ya sea a nivel micro o macro, llevan este material en sus componentes. Lo que significa que hay muchísimo plástico que con el tiempo, se tiene que desechar, Lamentablemente, mucho es desechado de forma irresponsable y acaba haciendo un daño inmenso al medio ambiente. El daño puede ser irreversible, si no nos empeñamos individualmente a hacer cambios, que beneficien al medio ambiente. Si los cambios se dan en cada uno de nosotros, las pequeñas, medianas y grandes empresas, así como las instituciones estatales, se verán en la obligación de normar el uso y forma de desecho del plástico, de esta manera, el compromiso con el medio ambiente será más y más grande.

Consideraciones importantes al contratar una compañía telefónica

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10 ideas para preparar un aperitivo

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¿Por qué el gin tonic se ha puesto de moda?

Las bebidas pasan por momentos de todo tipo, en especial las alcohólicas, pues hay tiempos en los que una bebida se pone muy de moda y después pasar a pasar algo más desapercibida. En el caso más positivo podríamos hablar del Gin Tonic, donde ahora podemos ver como es una de las más solicitadas en toda clase de terrazas, chiringuitos, sobremesas en el hogar, fiestas, etc. El Gin Tonic es uno de los invitados principales y ahora parece que no debe haber evento en el que no esté perfecto. Todo esto no solo lo notan las empresas que se dedican a su producción, también otras que indirectamente se ven inmersas por este consumo de Gin Tonic mayor de lo que acostumbraba a ser hasta hace unos pocos años.

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